ایروبیک - دانلود فایل
دانلود فایل ایروبیکفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش )
دانلود فایل ایروبیکفرمت فایل: ورد- Word مرجع فایل - قابل ویرایش ) تعداد صفحه : 4ایروبیک – آمادگی هوازی واصول تمرینات آن درچند سال اخیر بحث تمرینات ایروبیک درسطح جامعه وبخصوص بین زنان متداول شده وسئوالات گوناگونی دراین زمینه ازطریق ایمیل از من پرسیده میشود, لذابرآن شدم تامفاهیم اساسی ازاین بخش تمرینات بدنسازی رازودتر ازموعدی که درنظرداشتم دروبلاگ (بخش بدنسازی ) قراردهم که امیدوارم مورد استفاده قراربگیرد. تمرینات ایروبیک(به معنای مصطلح)...